Category: психология

Что меня радует

Недавно одна моя добрая знакомая спросила, что я делаю, когда мне совсем-совсем грустно и тоскливо. У нас с ней схожие ситуации: она мамочка особенного ребенка, и мы по настоящему понимаем друг друга.
Я ответила ей какую-то ерунду, которая не совсем правда. Это я не специально, просто иногда так бывает - торопишься с ответом, а самое главное из головы вылетает.
Когда мне грустно, я открываю тетрадку, где совсем недавно написала список того, что меня радует, выбираю пару пунктов и иду поднимать себе настроение. Подчеркну тот факт, что этот список - он мой личный, и радости там только мои, эгоистичные. Когда одолевает тоска, не нужно пытаться спасти мир или причинить кому-то пользу. Если одолевает печаль, значит, пришла пора заботиться подумать, что любишь именно ты. Как в рекламе: "И пусть весь мир подождет..."
И это все - не глобальное вовсе. Счастье - оно в мелочах.

Итак, что меня вдохновляет, радует, доставляет теплоту моему сердцу?

1. Свежие ягоды на завтрак
2. Высыпаться
3. Свежее постельное белье
4. Проветривать комнату
5. Ездить на велосипеде
6. Собирать травы
7. Гулять в магазине косметики
8. Носить платья и юбки
9. Читать перед сном
10. Сидеть на форуме
11. Читать блоге о наведении порядка
12. Вести свой блог
13. Цветы в вазе
14. Ухаживать за собой
15. Наносить капельку парфюма
16. Красивое белье
17. Красная помада
18. Ходить босиком
19. Шелковый халат
20. Новые тапочки
21. Глянцевые журналы
22. Заниматься йогой
23. Бутерброд с колбасой
24. Чай с лимоном и сахаром
25. Бегать
26. Ходить на маникюр и педикюр в салон
27. Рассматривать одежду и канцтовары в интернет-магазинах
28. Салат из помидоров, щавеля и лимонного сока с солью
29. Говорить о высоком искусстве...
30. ...и о психологии
31. Болтать по телефону
32. Слушать любимую музыку
33. Ходить в пижаму целый день
34. Вешать на сушилку постиранное белье
35. Серебряные кольца
36. Бывать в церкви
37. Целовать мужа перед сном, когда он еще не идет спать, а чем-то занят
38. Петь колыбельные детям
39. Гулять в лесу
40. Чистые полы
41. Смотреть на небо
42. Загорать
43. Пить с мамой чай
44. Получать подарки
45. Дарить (а перед тем выбирать и покупать) подарки
46. Планировать и писать списки
47. Пить какао
48. Розы
49. Праздники
50. Пикники

Когда у меня будет настроение, я буду этот список продолжать. В мире много всео здоровоского же.
А у вас есть такой список?

Минимализм. Сколько же вещей нам нужно для жизни?

Есть куча всяких проектов в инете. Вот я тут гардероб на три месяца расхламила до 33 вещей.
А еще есть теория, что нам нужно ПО ЖИЗНИ всего 100 вещей, остальное не важно.
Не уверена, так ли это, если честно, потому что не пробовала.

Но размусориваться я люблю еще со времен прочтения книги Марлы Силли, о которой я писала тут.

В чем же минимализм моей жизни? Сколько вещей мне нужно для счастья?

Пошлите посмотрим.
1. Гардероб. Ну, тут повторяться не буду - 33 вещи.
Если считать сезонные, то плюс еще 10 вещей :)
Если считать еще и сумки, то еще плюс четыре пункта.
2. Косметика - 29 вещей
У меня на полочке все же минимализм.
Для волос - шампунь, бальзам, расческа, "брызгалка" для расчесывания, резинки
Для лица - пенка, крем для лица, для кожи вокруг глаз, бальзам для губ
Для тела - мочалка, гель для душа, крем для тела, терка для ног
Дополнительное - базовое масло из ростков пшеницы, два эфирных масла, карите, мицеллярная вода, термальная вода, парфюм, зубная щетка
Декоративная косметика - база, тон, карандаш для бровей, тушь, румяна, три помады
3. Техника.
Телефон и зарядка, ноут и зарядка. Два пункта, блин :)
4. Домашние штуки.
Постельного белья у нас целых три комплекта. это считается?
Полотенец - по одному банному на каждого члена семьи.
Посуду и прочее считать не буду, они в общем пользовании, а живем мы большущей семьей.

Другое дело, что мы с мужем Мишей не покупаем излишки вообще. Не потому что не можем себе позволить, просто НЕ НАДО.

Короче, личных вещей (я же не навязываю свой минимализм семейству. это мое личное дело) у меня... о Божечки, всего 78. 78 же, да? У меня вседа с математикой проблемы были:)
Если добавить сюда мебель, то мне нужны кровать, стол, стул и кресло и шкаф.
Техника - холодильник, плита, мультиварка.
Из остального - ну, лампа какая настольная, велосипед.
И все равно не набирается 100 предметов)))
Книги я считать сознательно отказываюсь.


А вообще, уже когда я решилась на проект 333, то заметила, как много одежды получается.
Забавно все это. Столько нового узнаю!
Но об этом я напишу в следующий раз.