?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Про медитацию

Недавно писала про йогу и про то, что эта практика включает в себя три направления - дыхательные техники, гимнастику и медитации.

Села я как-то и задумалась: почему у меня не получается медитировать? Нет, разумеется, состояния самадхи я достигать не собираюсь, равно как и выходить в нирвану, и жить 150 лет в позе лотоса на пике какого-нить вулкана Эйяфьядлайёкюдль (скажу честно, я скопировала это название из википедии, потому что запомнить и воспроизвести эту жесть я не в состоянии), блуждая разумом по задворкам Вселенной.
Я не могу медитировать, потому что медитация - это концентрация внимания, а у меня ее по сути нет.

О Господи, подумала я, у меня Синдром Гиперактивности с Дефицитом Внимания! Оо

Не могу долго концентрироваться, не получается.
Не могу смотреть кино.
Устаю от чтения книг.
Не получается заниматься продолжительное время одним и тем же делом.
Думать о чем-то тоже не выходит - утомляюсь.
Меня в последнее время даже в церковь не тянет так сильно, как раньше, потому что я просто не могу сконцентрироваться.

И вот гениальная я решила медитировать. Не на мантры, без музыки, не зажигая благовонных палочек и не окружая себя ненужной абсолютно буддийской атрибутикой. Оно мне не надо, цель была в другом - могу ли я хотя бы минуту посидеть, следя только лишь за дыханием?

Трижды ха-ха-ха.
МИНУТА, ребят, МИНУТА всего лишь - и я не могу :(

Как я засыпаю, когда все медитируют в шавасане на йоге, я уже писала. Тоже печально. Ладно хоть не храплю и не причмокиваю во сне:)

Мне кажется, медитация очень близко перекликается с dolce far niente, счастливым бездельем, которым я плотно интересуюсь в последнее время. А ну почему бы и нет - сиди/лежи себе, и не надо ничего делать.
Поэтому буду пробовать.

И в церковь надо ходить. Там хорошо.

Profile

may_be_someday
may_be_someday

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars